黑米+凱恩的厝

白紅黃紫綠~哇~好繽紛的蔬菜魚肉粥壓

轉眼間，7個月大了開始想讓凱凱接觸魚類

之前看電視有聽到醫師分享說吻仔魚算是魚苗

其實本身所含的鈣質並不多

我們還是先不要吃他讓他們好好長大

吻仔魚就被我從魚肉名單拔除啦

看到大家分享說吃魚要先從比較不會過敏的白肉魚開始嘗試

凱凱第一口的肉類就是鯛魚啦

買回來後買上分裝丟冷凍

一開始接觸魚肉，一天只有10公克的配額

分裝完畢趕緊丟入急速冷凍

(分裝的過程很火大，保鮮膜分裝後還要捏緊我覺得很麻煩)

要吃的時候一次拿取一塊，很方便咧

 青花椰鯛魚粥

做法就很簡單

1.粥冰磚90ml+青花椰冰磚15ml隔水加熱

2.鯛魚放入小碗蒸熟

3.將鯛魚捏碎放置於加熱好的粥上即完成

如果爸爸媽媽們想跟我一樣無聊想厚工一下

就是將地瓜、紅椒、青花椰、紫高麗、白粥等冰磚加熱後，放上一片捏碎鮭魚擺盤即完成

第二種接觸的魚類-鮭魚

鮭魚富含DHA、EPA與Omega-3脂肪酸就不用我多介紹啦

分裝時魚皮部分我沒有拿掉

連皮秤重分裝

我覺得鮭魚腥味比較重

在蒸的時候我會加幾片老薑去腥

四季豆鮭魚粥

做法如下

1.粥冰磚90ml+四季豆冰磚15ml隔水加熱

2.鮭魚加入老薑放入小碗蒸熟

3.將鮭魚捏碎放置於加熱好的粥上即完成(鮭魚有很多刺，一定要仔細檢查喔)