黑米+凱恩的厝

<按個讚。讓我跟你分享好吃好玩與小屁孩的搗蛋生活>

每年酪梨剛上市的時候單價都很高，水果店$150/斤

每天的買菜錢都是固定的，煮婦只能暗自記下價格，等待價格下降時再購入

最近看到價格降了一些$99/斤，小米我覺得單價還是很高

上周因為尼伯特颱風的關係

在FB看到大家在分享台東酪梨農準備要採收的酪梨都掃掉到地上

昨天才看到朋友分享，一箱酪梨$400(約14-16顆)含運費送到家

就有打算問捧有要不要團購

今天早上就有捧友LINE我，馬上訂了5斤(現在覺得應該還要追加個5斤)

酪梨對人體的好不用我在文章裡多說，但是它的熱量也很高喔

酪梨可以放冷凍保存，有在看我文章的捧友

真的可以去訂個一箱囤在家裡的冰箱

酪梨可以直接切片夾在麵包裡食用，或是做成酪梨莎莎醬

常見的就是直接打成酪梨牛奶

買回來的酪梨要等到成熟才能吃，等到表皮呈現茄子色就差不多了

或是摸起來有軟就可以準備切開

(不要像我之前堅持要等整顆都變黑，切開有些許部分都發霉了，只好丟棄)

中間那顆可以再等成熟一些

小米我今天就要來分享非常好喝的酪梨牛奶作法

看到很多捧友分享要加布丁，市售布丁我很少購買，加上前陣子布丁才被踢爆

當然你也可以自己烤雞蛋布丁添加(不是用布丁粉做的喔)

小米我很懶，不可能為了打一杯酪梨牛奶去烤布丁

我用天然的水果取代，真的非常好喝

我們家恩恩喝了第一口，竟然史無前例地給我比了"好讚"!!!!

不過比例中有添加蜂蜜，家裡有一歲以下的小朋友是不能喝的喔

蜂蜜只是增加一個香氣，真的想給小小朋友喝，蜂蜜不要添加也很不錯

準備食材

熟酪梨60g、熟香蕉50g、牛奶100c.c、蜂蜜10g

(以上濃稠度可以依個人喜好調整)

作法

1.所有食材丟入果汁機打勻即可

如果像我不想喜果汁機的杯子，可以用家中有的調理棒，隨意攪打至無顆粒就可以了

真的很好喝喔!!!